Рехабилитација након инфаркта миокарда код куће: вежбање, исхрана, лекови

Инфаркт се јавља када је тромбус коронарних артерија блокиран и доводи до чињенице да неки делови срца остану без кисеоника. Ако медицинска нега није обезбеђена на време, ћелије умиру, на њиховом месту ожиљци формирају и срце престане да обавља своје функције.

Људи који су имали срчани удар захтевају дугу и квалификовану рехабилитацију у циљу обнове своје виталне активности и спречавања рецидива које се јављају у 20-40% случајева.

Фазе опоравка пацијената са болестима

Рехабилитација након срчаног удара обухвата низ активности чији је задатак спречавање поновљених напада, елиминисање компликација и враћање пацијента нормалном животу.

Главни правци процеса опоравка су:

  • нормализација физичке активности;
  • терапија лековима;
  • дијета;
  • психолошка помоћ.

Избор тактике рехабилитације заснива се на индивидуалном стању пацијента, као и његовој старости и разлозима који су довели до развоја срчаног удара.

У тешком стању пацијента, када има таквих компликација као што је аритмија или срчана инсуфицијенција, рехабилитација у првом тренутку треба обавити у специјализованој здравственој установи, уз даље преношење на кућни опоравак тела и усаглашеност са процесом неге за инфаркт миокарда.

Прве препоруке

Терапијска вјежба је важна фаза опоравак физичке активности након срчаног удара. Време почетка вјежбе је прописао лекар, у зависности од степена оштећења миокарда и стања пацијента.

У просечној тежини патологије до гимнастике почињу већ 2-3 дана, када је озбиљно обично траје недељу дана. Основни принципи обнове физичке активности пацијента су следећи:

  • Првих неколико дана захтева строго одмарање за кревет;
  • током 4-5 дана пацијенту је дозвољено да седи у сједишту са ногама виси из кревета;
  • 7. дана, у повољној ситуацији, пацијент може почети да се креће близу кревета;
  • За 2 седмице можете направити кратке шетње у одјељењу;
  • од 3 недеље након што је нападу обично дозвољено да излази у ходник, а такође и да се спусти низ степенице под надзором инструктора.

Након повећања оптерећења, доктора неопходно мери притисак и пулс пацијента. Ако се индикатори разликују од норме, оптерећење ће морати да се смањи. Ако је опоравак повољан, пацијент може бити послат у кардиолошку рехабилитацију (санаторијум), где ће наставити опоравак под надзором професионалаца.

Правила исхране

У процесу рехабилитације велики значај се даје правилној исхрани пацијента. Дијете се могу разликовати, али сви имају заједничке принципе:

  • смањење садржаја калорија у храни;
  • ограничавање масних, брашних и слатких производа;
  • одбијање од оштрих и зачињених јела;
  • минимална потрошња соли - не више од 5 г дневно;
  • количина потрошене течности треба да буде око 1,5 литре дневно;
  • храна треба да буде честа, али у малим порцијама.

Шта треба да буде храна после срчаног удара? Дијета мора бити укључују храну која садржи влакна, витамине Ц и П, полиненасићене масне киселине, калијум. Имате дозволу да имате следеће производе:

  • месо са ниским садржајем масти;
  • воће и поврће, осим спанаћа, печурки, махунарки, кислица, редквице;
  • биљна уља;
  • поврће супе;
  • компоте и сокови без шећера, слабо напуњени чај;
  • сечени и рађени хлеб, каша;
  • рибе мале масти;
  • млечни производи без масти;
  • омлет.

Биће потребно да напусти:

  • масно месо;
  • природна кафа;
  • свеж хлеб, било какав муффин;
  • јаја у прженом или куваном облику;
  • маринаде, кисели крајеви, конзервисана храна;
  • торте, чоколаде, колаче и друге слаткише.

Коју другу храну треба да одбијем од исхране након инфаркта миокарда, погледајте видео:

У првој недели Препоручљиво је једити само пржену храну 6 пута дневно.

Од 2 недеље учесталост оброка је смањена, а храна треба исецати.

За месец дана биће могуће узети редовну храну, строго контролисући садржај калорија. Дневна норма не би требало да прелази 2300 кцал. Са вишком тежине, калорични садржај ће се морати мало смањити.

Физичка активност и сексуални живот

Повратак на физичку активност почиње у болници. Након стабилизације, пацијенту је дозвољено да изводи мале физичке вежбе, прво пасивно (само седи у кревету), а затим активније.

Морају доћи до рестаурације најједноставнијег моторичког вјештина у првих неколико недеља након напада.

Од 6. недеље пацијенти су обично прописани терапија терапије, бициклизам, ходање, пењање степеништа, лагани џогинг, пливање. Оптерећење мора бити веома пажљиво повећано.

Терапијска физичка обука је веома значајна у рехабилитацији након срчаног удара. Захваљујући специјалним вежбама, можете Побољшати циркулацију крви и вратити функцију срца.

Корисни видео са комплексним вежбањем ЛФК за пацијенте са гимнастиком после инфаркта миокарда код куће:

Људи који су имали срчани удар, радити кућне послове зависно од функционалне класе болести. Пацијентима треће класе је дозвољено да пере посуђе, обришу прашину, другу класу - изводе мале кућне послове, док је забрањено пилинг, рад са бушилицом, ручно прање руке. За пацијенте прве класе, могућности су скоро неограничене. Само је неопходно избегавати рад у непријатном положају тела.

Сексуални живот може почети за месец и по након напада. Могућност сексуалних контаката биће евидентирана одржавањем нормалног пулсирања и притиска чак и приликом пењања на 2. спрат.

Основне препоруке за сексуални однос:

  • Нитроглицерин таблете увек треба припремити у близини;
  • Препоручује се секс само са поузданим партнером;
  • температура у соби не би требало да буде превисока;
  • позори треба да бирају оне који не изазивају прекомерну физичку напетост - на примјер, положаји се не препоручују у усправном положају;
  • не пити алкохол, масну храну и енергијска пића пре сексуалног односа, не узимајте вруће купке.

Користите средства за повећање потенције са екстремним опрезом. Многи од њих негативно утичу на рад срца.

Сазнајте више о сексу након срчаног удара са видеа:

Навике

Људи који пуше су много подложнији разним срчаним обољењима. Пушење узрокује грчеве срчаног суда, као и ојачавање кисеоника срчаног мишића. У периоду рехабилитације након инфаркта морате потпуно престати да пушите, а за спречавање рецидива мораће се уложити сви напори да се заувек баца ова зависност.

Са питањем конзумирања алкохола, све није тако кардинално, али још увек је потребна модерација. У периоду рехабилитације, алкохол треба потпуно да се одбаци и да се придржава строге дозе. Максимална дозвољена доза чистог алкохола дневно је: за мушкарце - 30 мл, за жене - 20 мл.

Медицински и медицински надзор

Лечење лековима има водећу улогу у превенцији могућих повратних дејстава. У периоду након инфаркта прописују се следећи лекови:

  • Средства за смањење вискозности крви: Плавик, Аспирин, Тиклид.
  • Средства за лечење аритмија, ангине пекторис, хипертензије (зависно од какве болести довела до развоја инфаркта): бета блокатора, нитрати, блокатори калцијумових канала, инхибитори ензима ангиотензипреврасцхаиусцхего.
  • Средства за спречавање атеросклерозе: фибрати, статини, секвестери жучних киселина, никотинска киселина.
  • Припреме за побољшање метаболичких процеса у ткивима: Солцосерил, Ацтовегин, Милдронате, Пирацетам.
  • Антиокиданти: Рибоксин, витамин Е.

Поред тога, могу се доделити годишње месечне курсеве мултивитаминских комплекса, што ће помоћи у јачању тела и спречавању штетних ефеката спољних фактора на стање кардиоваскуларног система.

Психолошка помоћ у овом питању

Излазни инфаркт човек често су склони депресивним условима. Његови страхови су оправдани - уосталом, напад се може поновити. Стога, у пост-инфарктном периоду психолошке рехабилитације додељено је посебно место.

Да би се елиминисали страхови, пацијент је технике релаксације тренинга, мотивација за рад.

Психолог обично ради са рођацима пацијента. Често након срчаног напада, почињу да узимају у обзир пацијента као инвалидне особе, окружују му претерану бригу и покушавају да ограниче своју физичку активност - тај став лоше утиче на психолошко стање пацијента и отежава му да се врати у пун живот.

Да ли ми треба инвалидитет или могу да се вратим на посао?

Пацијентову способност за рад одређује се неколико параметара:

  • индикатори електрокардиографије;
  • резултати клиничког прегледа;
  • лабораторијски тестни подаци;
  • Бициклистички ергометријски подаци.

Враћање радног капацитета зависи од индивидуалних карактеристика тока болести. Посебна комисија одлучује о могућности обављања одређене активности.

Након инфаркта забрањено је укључивање у сљедеће врсте професионалних активности: вожња возила, тежак физички рад, дневна и ноћна помоћ, као и рад који захтева већу пажњу и повезан са психоемотионалним стресом.

Додатни савети

Да би се спречило понављање инфаркта, пацијенту треба да би избегли нервозну и физичку активност. Први дан мора да се придржава креветног одмора. Ако је наглашена слабост, бољи је да буде у подигнутом стању.

Радна терапија је забрањена са тешком аритмијом, високом телесном температуром, ниским крвним притиском и срчаном инсуфицијенцијом.

Ако пацијент има бубрежну инсуфицијенцију или озбиљан степен срчане инсуфицијенције, интракранијални хематоми и повећано крварење неки лекови могу бити контраиндиковани према њему - на пример, Манитол. Бројни дијагностички прегледи могу негативно утицати на стање пацијента. На пример, коронарна ангиографија се изводи само пре хируршког лечења.

Мере за спречавање рецидива

Превенција на честе нападе инфаркта указује низ мера које помажу да се оснажи тело и смањи негативан утицај патологија које су довеле до развоја болести. Усклађеност са следећим препорукама ће помоћи у спречавању рецидива:

  • одбијање пушења;
  • умерена физичка активност;
  • смањити количину штетних и масних намирница и слаткиша у исхрани;
  • мање пити моћну кафу;
  • како би избегли стрес.

Препоручљиво је да ходате чешће на отвореном, не претерујете, нежно играјте спорт, који ће промовисати обуку срчаног мишића, а такође ће ојачати нервни систем.

Програм рехабилитације пацијената у стационарним и кућним условима и животу након инфаркта миокарда у два дела:

Методе рехабилитације након инфаркта миокарда

Из овог чланка ћете научити: шта укључује мере рехабилитације након инфаркта миокарда. Који послови врши, вријеме и мјесто (болница, санаторијум, кућа). Зашто су потребне мјере рехабилитације и како они утичу на ток болести.

Рехабилитација након крвотока крвотока у срчаном мишићу је комбинација активности које се спроводе под строгим надзором медицинских радника, чији је циљ квалитетан и брз опоравак физичке форме до максимално могуће за појединачни пацијент. Такође, потребно је смањити ризик од рекурентног инфаркта миокарда и стабилизовати функцију миокарда.

Главне области рехабилитације:

  1. Физички опоравак за повратак на независно одржавање и рад.
  2. Психолошка адаптација на њихово стање и болести.
  3. Секундарна превенција понављања болести.

Активности за враћање пацијента се спроводе континуирано, од тренутка хоспитализације па до каснијег живота.

Ниједна од тачака није основна - само кумулативни рад у сва три правца може гарантовати потребан резултат:

  • бржи повратак у нормалан, пуноправни живот;
  • да се сложимо са чињеницом о болести, да научимо како правилно живети са њим;
  • значајно смањују ризик од поновљених случајева поремећаја крвотока у ткивима миокарда.

Без рехабилитације, стопа успешности третмана је нижа у просјеку од 20-40%.

Спровођење акција за рестаурацијске акције у етапама:

Кардио изолација у санаторијуму

Програм мера рехабилитације се врши појединачно, у зависности од:

  • пространост оштећења миокарда;
  • опште стање;
  • присуство и степен компензације за друге болести код пацијента;
  • одговор на текуће лечење.

Узимајући ово у обзир, датуми наведени у табели су само приближни, општи и могу значајно варирати међу различитим пацијентима.

У свим фазама опоравка код пацијента, доктор рехабилитације блиско сарађује са лечењем терапеута или кардиолога како би у потпуности оценио стање срчаног мишића, његову функционалност и способност носити оптерећење.

Физички опоравак

Развијене су посебне шеме терапијске гимнастике с постепеним ширењем обима терета, у складу са периодом од повреде крвотока у миокардију. Сви су подијељени у фазе рехабилитације, али могу варирати у зависности од добробити пацијента.

У процесу извођења било каквих вежби, процијените:

Екстремни замор, који не траје дуго

Умерени, сами пређите

Изражено, захтевају корекцију дрогом

Или смањење индикатора не више од 10 јединица

Или се смањује за 10 јединица максимално

Кршење ритмичких скраћеница

Блокада држања пулса

Код било каквих патолошких промена приказано је:

  1. Смањивање оптерећења.
  2. Потпуно отказивање обуке, ако су индикатори погоршани.

Обично се опоравак пацијента врши у складу са програмом наведеним у доњој табели. Услови рехабилитације у првој фази могу се смањити на једну недељу ако:

  • пацијент млађи од 70 година;
  • ризик од компликација са крвних судова и срца је низак (процјењује се у складу са посебном скалом, узимајући у обзир степен оштећења миокардног ткива и одговор на третман);
  • не постоји озбиљна истоветна патологија (дијабетес, пренети поремећаји крвотока у мозгу и срцу, изражена атеросклеротска лезија артеријског система итд.);
  • нема смањења ејекторске фракције леве коморе (знак очувања његове функције се нормално смањује);
  • није било повреда ритма контракција срца (бради или тахиаритмија);
  • постоји могућност наставка активности рехабилитације у специјализованом центру.

У кревету

Подићи главу кревета не више од 10 минута 1-3 пута дневно

Започните обуку у терапији вежбања под надзором инструктора не више од 5 минута

ЛФК (терапијска вежба) до 10 мин дневно

Идите у тоалет на инвалидским колицима

Прођите по кревету и на одјелу - постепено повећавају број минута

Извођење терапеутске вјежбе 10-15 мин

Повећајте оптерећење благостања, пролазећи са 50 на 500 метара дневно, са прекидима за одмор

Да практикујете терапијску гимнастику до 20-30 минута два пута дневно

Дозволите ходање на свежем ваздуху

Спроведите програме за терапијску гимнастику за 40-60 минута 2 пута дневно

Пењање степеницама на 3-5 спратова, такође са паузама 1-2 пута недељно (не замењује шетње!), Почевши са спорим кораком од 1 корака за 3-4 секунде

Часови на симулаторима који обучавају срчани мишић, 20-30 минута дневно (код куће или у специјализованом центру)

Критеријуми за преношење пацијента из прве у другу фазу рехабилитационих активности:

  • може проћи 500 метара без заустављања и 1500 са прекидима;
  • самостално се подиже на један спрат (два степена степеништа).

Објективно, ови критеријуми се могу оцијенити тек након извођења стрес теста:

  1. Дневно праћење електрокардиограма са обавезном "мердевинама".
  2. Треадмилл - снимање кардиограма док радите на треадмилл-у.
  3. Бициклистичка ергометрија је истраживање електрокардиограма на позадини вожње стационарним бициклом.

Рехабилитација након инфаркта миокарда код куће укључује свакодневне кућне послове. Могућност њихове примене зависи од степена смањења срчане функције (постоје 4 класе које карактеришу недостатак крвотока).

Сексуална активност

Губитак могућности да води нормалан сексуални живот је важан психолошки аспект болести. Скоро сви пацијенти су забринути због повратка у активни сексуални живот, али срамота спречава доктора да то не пита.

Наравно, након срчаног удара, прекомерни и неблаговремени сексуални живот повећава могућност погоршања, све до поновљеног кршења снабдијевања крви срчаном мишићу и развоја животних опасних услова.

Ако се први месец након епизоде ​​акутних срчаних аритмија јавља без компликација, а физичке вежбе не узрокују ангину пекторис, сексуални живот може почети са 3-4 недеље.

Један објективни критеријум спремности пацијента за сексуалном делатношћу је одсуство оштећења (субјективно и према ЕКГ подацима), при чему срчане фреквенције расте на 130 минута и повећавају притисак на 170 мм Хг. Чл. на позадини тестова стреса.

Ако оптерећење изазива само синдром умјереног бола, али нема карактеристичних знакова смањења крвотока у миокардију или аритмији, онда је могуће повратак активног сексуалног живота, користећи Нитроглицерин прије самог дјела.

Значајно смањење срчане функције (степен 4 према класификацији) је контраиндикација за наставак сексуалне активности.

Психолошки опоравак

Након поремећеног крвотока у миокардију, 25-27% пацијената има благи симптоми депресије, а велики - код 15-25%. Висок ниво анксиозности је откривен у више од 50% случајева.

Стресни симптоми су присутни у 75% одмах након срчаног удара, у 12% случајева су присутни чак и након годину дана.

Психолошки поремећаји узрокују:

  • висок ризик од поновног кршења крвотока до срчаног ткива;
  • смањење успеха медицинских и рехабилитационих мера;
  • значајно смањење ефикасности;
  • погоршање укупног квалитета живота.

Купирование психолошког неугодја повезаног са свесношћу њихове болести и способношћу одржавања уобичајених услова живота - друга од главних области рехабилитације, значајно повећавајући успех друге две.

Рехабилитација након инфаркта миокарда

Данас желим разговарати са читаоцима о овако озбиљној компликацији коронарне болести срца као инфаркта миокарда, тачније о рехабилитацији након ње. Ово је веома важно, пошто многи у нашој земљи пате од хипертензије, исхемијске болести срца, а случајеви инфаркта миокарда због ових болести су довољно чести.

Циљ информисања пацијената о инфаркту миокарда је смањење инциденције компликација.

Говорећи о инфаркту миокарда, важно је запамтити да у присуству високог крвног притиска неопходан је константан унос антихипертензивне терапије. Поштовање овог једноставног правила са веома великом вјероватноћом штедиће вас од инфаркта миокарда, као и можданог удара.

Облици срчаног удара. Оно о чему сви не знају

Чињеница да вам не треба само да пратите крвни притисак и узимате лекове који редовно спуштају крвни притисак, али и да зауставите нападе ангине, мислим да сви знају. Посебна пажња заслужује облик срчаног удара, заиста је вредно знати и памтити.

  1. Бпрсата форма инфаркт миокарда. Овај облик инфаркта миокарда долази са јаком склерозом коронарних артерија. У недостатку јасног бола запаљеног јављају поремећаје у срцу, врло снажан осећање даха, срчане астме може бити чак поремећаји гастроинтестиналног тракта, слабост, знојење, оштар пад у АД. Срчани удар, довео на ногама, што је довело до последица, као што су шкембићи, ремети нормалну функцију срчаног мишића, слабљење миокарда функције контрактилном хроничне срчане инсуфицијенције, тромбоемболије.
  2. Атипични облик инфаркта миокарда - абдоминална. Са овим обликом срчаног удара, у стомаку постоји јак бол. У овом случају, пацијент се често сумња на катастрофу у абдоминалној шупљини, која захтева хируршку интервенцију. Увек се вриједи памтити о овим облицима.
  3. Такође је важно обратити пажњу на главобољу, вртоглавицу, поремећаје покрета и поремећаје размишљања. Са таквим симптомима не можете искључити мождани удар, али то може бити и церебрални облик инфаркта миокарда.
  4. И, наравно, око класика инфаркта миокарда са горућим болешћу иза грудне кошчице и давање лијевог рамена и раменског сечива не треба заборавити.

То је оно о чему сам желела да пишем, укратко се сећам инфаркта миокарда. Полазећи од тога, ЕКГ треба урадити не само са болом иза грудне кости, већ и са абдоминалним болом, са неправилностима у срцу, па чак и са главобољама и вртоглавицом.

Инфаркт миокарда, чак мелкооцхаговиј захтева неодложну хоспитализацију и лечење за спречавање компликација попут кардиогеним шоком, тромбоемболије, ритма и провођења поремећаја, едемом плућа анеуризма, перикардитис.

Немогуће је унапред предвидети колико ће пацијент живети након срчаног удара, сваки инфаркт може бити задњи.

Приликом уласка у болницу, пацијенти добијају лечење, често хируршки, стентинг или коронарну артеријску обилазницу. Рехабилитација помаже у обнављању нормалног животног стандарда, спречавању поновног напада срчаног удара. Ако је пацијент постављен на рехабилитацију и обнову квалитета живота, онда је прилично ефикасан.

Рехабилитација након инфаркта миокарда: вежбање терапије и психолог

ЛФК игра велику улогу у рехабилитацији пацијента. Са просечном тежином стања, пацијент може започети терапију вежбањем уз дозволу лекара и заједно са инструктором 2-3 дана после инфаркта. А када имате озбиљно стање, морате чекати недељу дана.

Најчешће, пацијенту је дозвољено да седи на кревету 4-5 дана, 7 дана можете мало ходати по кревету. А тек након 2-3 седмице пацијент може ходати од кревета до степеница. Након неког времена, растојање које пацијент прође повећава се на 500-1000 м са инструктором. Потребно је пажљиво пратити брзину срца, крвни притисак и ЕКГ пацијента. Ако постоје одступања, потребно је смањити оптерећење.

Ако све иде добро, онда се пацијент пребаци у посебан кардиолошки санаторијум где се бави терапијом вежбањем, шетње 5-7 км дневно, прими дијету и узима лекове. Такође у санаторију постоје психолози и психотерапеути који су поставили пацијента за успешан исход. Након болнице, пацијент се враћа на посао или иде у инвалидитет.

Да би се израчунао обука за пацијента који је подвргнут срчаном удару, неопходно је не само узети у обзир тежину стања, већ и увести концепт функционалне класе ради јасноће.

  1. Прва функционална класа су пацијенти који су прошли мали фокални инфаркт миокарда са малим повредама
  2. Друга функционална класа су такође пацијенти који су били подвргнути малом фокалном инфаркту миокарда, али са компликацијама, као и пацијентима који су били под великим фокалним срчаним нападом, али са минималним компликацијама.
  3. Трећи ФЦ су пацијенти који су били подвргнути малом фокусном МИ без компликација и честим нападима ангине пекторис (4 до 6 пута дневно)
  4. Четврти ФЦ
    • Пацијенти са малим фокалним инфарктом и са озбиљним посљедицама (претрпана клиничка смрт, АВ-блокада, кардиогени шок)
    • Пацијенти који су прошли трансмурални инфаркт миокарда
    • Пацијенти који су прошли трансмурални инфаркт миокарда, у присуству било каквих компликација

Након велтоергометријског теста, пацијенти са 1 и 2 функционалне класе добијају специјалну обуку. Такође, у сврху обуке, узимају се у обзир озбиљност стања пацијента и тежина коронарне инсуфицијенције. Контраиндикација на тренинг је анеуризма срца, аритмија, која се погоршава физичким напорима и тешким срчаним попуштањем.

Мора се запамтити да током тренинга може доћи до болова у срцу, диспнеја, пискања, повећања величине срца, поремећаја анксиозности и депресије. Потребно је контролисати срчани притисак, крвни притисак, ЕКГ пацијента, како би се спречио поновљени инфаркт.

Да би се пацијент рехабилитовао у клиници, неопходно је да пацијент буде 1-2 функционалне класе. Програм рехабилитације у поликлиници такође укључује терапеутску вјежбу гимнастику 3 пута недељно, медицинску терапију, обуку са психологом или психотерапеутом, као и борбу против лоших навика. Важно је запамтити ходање!

Пацијенти групе подигнуте медицинске контроле су пацијенти 3-4 ФЦ. Морају научити како одржавати и кретати се око стана. Они имају сопствени програм код куће под надзором терапеута и кардиолога. Пацијент обавља посао код куће, кад год је то могуће, се бави терапијом вежбањем од треће недеље и хода у дворишту на сат.

Не потцењујте рад психолога са пацијентом, јер многи пацијенти су сигурни да је живот након инфаркта неадекватан. Пацијенти могу имати страхове, анксиозно-депресивне поремећаје. А таква уверења негативно утичу на прогнозу и лечење пацијента. Доказано је да позитиван став даје наду чак и безнадежним пацијентима, а могућности људског тела су огромне!

Улога исхране у рехабилитацији после инфаркта

Диетотерапија почиње из болнице, наставља се у санаторијуму и код куће. Неопходно је убедити пацијента да престане да пуши и пије алкохол, ако то уради. Такође, нормализује телесну тежину како би се смањио ниво холестерола и нормализовао липидни профил. И константно, за живот, користите лекове који нормализују крвни притисак, као и антитромботичку терапију.

Говорећи о исхрани, вреди напоменути да морате одустати од пржене, зачињене, масне хране, ограничити количину соли у столу и, користећи течност, дати предност чистој води за пиће, не чајем, кафом и соком. И, наравно, немојте злоупотријебити течност тако да ноге не отежавају. Заборави на сосове, на жалост! Наравно, да ограничимо торте. Покушајте да једете делимично, а не преоптерећујете тело.

Главни акценат у дијетотерапији се даје борби против гојазности, хиперхолестеролемије и хипертензије. Потребно је смањити телесну тежину не више од 3 - 5 кг месечно. У било којој дијететрији, морате усвојити неколико принципа:

  • Смањите унос калорија
  • Елиминишу или минимизирају употребу "брзих угљених хидрата", тј. слатко
  • Ограничите масну храну
  • Количина соли за стоно не сме бити већа од 5 грама дневно
  • Не користите више од 1,5 литре течности дневно
  • Мало је и мало

Такву исхрану треба поштовати за живот.

Приближни једнодневни мени:

  1. Први доручак: кувано месо 50 г, салата са биљним уљем, чај са обраном млијеком 200 мл
  2. Други доручак: салата са морским калејем 150 г
  3. Ручак: биљна супа 250 мл, кувано месо са кромпиром 55/150
  4. Поподневна закуска: шаргарепа 200, јабука 100
  5. Вечера: риба печена биљним украсом 130/250 г
  6. Ноћу кефир 200 мл.

Запошљавање и инвалидитет

Пацијенти са 3-4 функционалне класе примају групу са инвалидитетом са тоталном искључивањем физичког напора. Пацијенти са 1-2 ФЦ-а обично се преносе на лакши рад.

Пацијенти након инфаркта миокарда су контраиндиковани тешким физичким радом, дневним и 12-часовним задатком.

Пацијенти након срчане инфекције примећују у поликлиници са дијагнозом постинфаркционалне кардиосклерозе. Он може да прими санаторијум само за годину дана.

Хајде да сумирамо. Пацијент и његови рођаци који се брину за њега, важно је пренијети пажњу на 8 тачака рехабилитације након инфаркта миокарда. Прво, то је умерено физичко оптерећење. Немојте се жалити за себе, али и опрезан физичким радом (на креветима, на пример) је опасно.

Друго - посебна пажња на дијету, ово ће постати стил исхране за живот и биће спречавање других срчаних напада. Трећа тачка је избјегавање прекомјерног рада, стреса. Обузите пацијента пажљивим и позитивним.

На четвртом месту је психолог. Ако је на почетку рехабилитације неопходан психолог, код куће улогу психолога могу преузети рођаци пацијента који је имао срчани удар. Направите кованицу са срећним примерима живота након срчаног удара, приче попут болести трансформишу живот особе. Помозите себи или својим вољенима да добију максималну корист за душу и само-развој у околностима.

Ако су пушење и злоупотреба алкохола били присутни пре инфаркта, од виталног је значаја да се ослободите од терета зависности како бисте избјегли поновљени инфаркт миокарда. Ово укључује и зависност од штетних производа који доводе до гојазности.

Видео сам како блиски људи са љубављу помажу да ово постане у пракси. Једном пацијенту, рођак је помогао да се ослободи пушења рекавши: "Да, и даље ћете осветлити, не можете га поднети." Ова фраза је тако додирнула човека да није дотакао цигарете већ 10 година, освежујући то. Ово је посебно, наравно. Данас постоји толико литературе како би се ослободили зависности! Важно је разумети зашто је то неопходно и да идете на циљ.

Последње две мјере су редовни лекови и посјета лекару са планираним студијама. То је оно што пацијент, који брине за себе и своје вољене, мора строго да издржи своје време.

Многи пацијенти који су имали срчани удар сматрају да је овај догађај друго рођење. Промене у квалитету живота и промишљање вриједности учиниле су њихове животе бољим, чистијим и свјеснијим.

Рехабилитација након инфаркта миокарда код куће

✓ Чланак проверава лекар

Инфаркт миокарда увек постаје јак стрес за тело, па се пацијенти одлучују да ревидирају свој начин живота и много мењају у свом понашању. У зависности од исправности припреме сета ресторативних мера, резултат зависи. Циљ рехабилитације је спречавање критичних ситуација које могу ослабити људско здравље.

Инфаркт миокарда и рехабилитација после ње

Након пацијента који се испушта из болнице, где се одвија његово основно лечење, он не само да треба да прилагоди његову исхрану, већ и да развије правилан начин вежбања. У овом случају, резултат у великој мјери зависи од пацијента, јер је свакодневно извршавање задатака овдје важно.

Опоравак после срчаног удара

Исхрана

Да бисте убрзали процес опоравка тела након инфаркта миокарда код куће, потребно је, пре свега, да успоставите исправну и здраву исхрану. Најчешће је штетна и висококалорична храна која доводи до гојазности, што узрокује срчани удар.

Исхрана након срчаног удара

Промена ваше исхране требала би бити веома опрезна, јер је хитан губитак тежине нови стрес за тело. Стручњаци верују да за месец дана особа која има срчани удар мора изгубити 3 до 5 килограма месечно.

Дакле, шта прво треба учинити? Прво, потребно је смањити количину конзумираних калорија, покушати смањити унос угљених хидрата у тијело, односно одбити слаткише (слаткиши, колаче, колачићи итд.).

Неопходно је напустити слатку

Масна јела - ово дефинитивно није опција погодна за опоравак. Поред тога, морате заборавити на своје омиљене хот сосове, зачине и грицкалице.

Ми одбијамо од масних сосова

И ако ово не изгледа критично за вас, онда је пуштање соли за многе изузетно тешко. У току дана можете јести до 5 грама соли, а превазилажење дозе је неприхватљиво.

Ограничења се такође примењују на количину конзумиране течности - у току дана можете пити не више од једног и по литара.

Један и по литара течности је норма

Узимајте храну често иу малим порцијама. Веома је важно избјећи гладовање.

Једемо мале делове, али не идите гладни

Исхрана за људе с нормалном тежином

Пацијенти који не трпе од килограма, током дана треба да једу од 2500 до 300 килокалорија. Треба умањити унос животињских масти и угљених хидрата. Веома је важно организовати "излаз" за тело и провести дане истовара, на пример, једити само јабуке или краставце. Љубитељима меса у таквим данима је дозвољено да једу ниско-масне резине тежине не више од 600 грама, обавезан је биљни укус.

Мало месо са поврћем

Можете јести:

Не можете да користите:

  • кондиторски производи;
  • брашно;
  • кобасица;
  • димљени производи;
  • пржена храна;
  • зачињене посуде;
  • алкохолна пића.

Исхрана за људе са гојазношћу

Да бисте смањили оптерећење на тијелу након срчаног удара, потребно је да се ослободите додатних килограма. Најоптималнија варијанта исхране састоји се од:

  • два лагана доручка (какао, млеко, салата од купуса);

Хлеб и јогурт

Током дана, пацијентима се препоручује да конзумирају не више од 1800 кцал.

Вежбе за физиотерапију неће бити корисне у свим случајевима - започете вежбе тек након што лекар дозвољава. Ако, са просечном тежином оштећења миокарда, можете почети да вежбате након пропуштања од 2-3 дана, а онда са тешком потребно је чекати најмање недељу дана. Међутим, да се таквим третманом пооштри, није вредно тога, јер раније пацијент почиње наставе, што бржи процес опоравка.

Комплекс вјежби за групе пацијената након инфаркта миокарда

Ако током вјежбе пацијент осјети тежину, бол или неугодност, морате нужно одморити.

Важно: можете вежбати само два сата након једења.

У процесу гимнастике морате пратити пулс - требало би да буде изнад 120 откуцаја у минути. Дакле, пређимо на вежбе.

Вежба 1

Сједнемо, држимо ноге заједно, спустимо руке. Удишемо и подигнемо руке, издахнемо - спуштамо га. Вјежба треба поновити 5 пута.

Вежба 2

Колико год је то могуће, савијемо руке у лактовима и подићи их паралелно на подну површину, смањивамо наше ноге. Напишите лактове имагинарне кругове шест пута у смеру казаљке на сату и исто - против.

Вежба 3

Смањивамо ноге и подигнемо руке на стране. Дубоко удахните, савијте леву ногу и активно помажете рукама, притискајте је што је ближе грудима. Издужите, поставите ногу и руку у почетну позицију. Поновите 5 пута са левом стопом, а затим 5 пута десном стопом.

Вежба 4

Руке су обмотане око струка, ноге се одгајају на ширину рамена. Инхалинг, нагни на страну. Излази, вратимо се. Поновите 5 пута у једном правцу и 5 у другом.

Вежба 5

Расипали смо руке на стране, ставили смо стопала на ширину рамена. Полако подигнем руке и полако удахнем на колена. Трудимо се држати главу у позадини. Излази, вратимо се на оригинални рацк. Поновите вјежбу 5 пута.

Вежба 6

Стојимо испруженим рукама, раздвојене ноге са ширином рамена. Удисање, уклањамо лијеву ногу и једну руку на страну, држимо 3 секунде. Издужите и вратите се на исту позицију, која је била изворно. Поновите 3 пута лево и исти број удесно.

Вежба 7

Смањивамо ноге, спуштамо руке. Крећемо кружним покретима са обе руке 5 пута у смеру казаљке на сату, на исти начин поново у другом правцу.

Вежба 8

Палме држе струк, ноге се шире на ширини рамена. Правим кружне покрете карлице 9 пута у једном правцу, 9 пута у другом.

Хитцх

Ноге се окупе, испустимо руке и ходамо на лицу 20-30 минута.

Фолк лекови

Велика помоћ у опоравку од инфаркта миокарда биће народни лекови у облику различитих биљака и производа. Садрже велику концентрацију корисних минерала, киселина и антиоксиданата, убрзавајући процес регенерације ткива и крвних судова.

Говоре

Плодови ове биљке елиминишу вазоспазам, уклањају вишак течности из тела, спуштају крвни притисак и ниво холестерола у крви. Прихвати га у облику инфузије. Да бисте то учинили, сипајте једну велику кашику срушених бобица с чашом вреле воде и оставите да пукне пола сата, а затим се напојите. Пијте пола чаше два пута дневно: након што будите и пре спавања.

Житарице

Цела зрна засићују тело протеинима, аминокиселинама и неопходним витаминима. Најбоље је користити их током периода узгајања, јер се њихова ефикасност повећава неколико пута.

За почетак, морате разумјети како правилно расти зрно куће и које житарице треба користити за ово. Најпопуларнији "материјали" су пшеница, јечам, раж. Дакле, урадите следећу процедуру:

  1. Дезинфикујемо зрно, сипавамо је са 0.25% раствора калијум перманганата.
  2. Испразните раствор, истопите воду која је кључна.
  3. Напуните полутрилну теглу са 2/3 сировине.
  4. Напуните пречишћену воду.
  5. После 12 сати испразните воду.
  6. Дистрибујемо стакло на површини стакла или пластике, на којој се положе 4 слоја влажне газе.
  7. Покривајте зрно са 4 слоја влажне газе.
  8. Након два дана ми перемо зрно и једемо је.

Ако не желите да узмете клијавано зрно у чистој форми, онда га можете користити као састојак за салате или житарице.

Да би ово укусно и вољено по многим рецептима, биће вам потребни ораси и мед. Морате узети 100 грама зрна језгара и 2 велике кашике меда, мјешати их и поједити током дана. Биљке ће такође бити корисне.

Ораси са медом

Можете се лијечити медом помешаним са луком. Састојци се помешају у једнаким размерама. Смеша се користи за 1 велика кашика неколико пута током дана.

Смеша лука са медом

Неки саветују употребу меда у чистој форми, то је без адитива. У овом случају, требате три пута да поједете једну жлицу овог укусног љековитог биља сваког дана.

Делициоус цомпоситион

Да бисте учинили врло корисно и хранљиво третирање, потребне су вам компоненте као што су:

  • суво кајсије - 200 грама;
  • ораси - 200 грама;
  • розине - 200 грама.

Смеша грожђица, суво кајсије, ораси

Сви састојци морају се просути кроз млин за месо (пожељно два пута) и помешати са једном чашом било ког меда. Смеша се узима једном дневно након оброка.

Шаргарепа

У првим данима рехабилитације након инфаркта, пацијент ће бити веома користан да узме сок од шаргарепе мешаног са сунцокретовим уљем. Пола чаше сокова узима једну кашичицу биљног уља. Узима се два пута дневно током дана.

Бели лук

Ако је особа изненада ухваћена благим болешћу у срцу, одмах треба једити чесен каранфил одмах, ово би требало да помогне.

Неовисна рехабилитација значи да ћете се договорити са доктором. Будите здрави!

Видео - Рехабилитација након инфаркта миокарда

Свиђа вам се чланак?
Сачувајте да не изгубите!

Рехабилитација након недавног инфаркта миокарда

Садржај

Миокардни инфаркт је један од најопаснијих облика коронарне болести срца, који се често завршава у фаталном исходу. Пацијенти који пате од срчаног удара су хитно потребни за рехабилитацију. Иначе, постоји висок ризик од компликација и поновног настанка болести. Да би се брзо опоравила, ојачала срчани мишић и добила снагу, неопходно је стриктно пратити препоруке лекара. У овом случају, сама рехабилитација након инфаркта миокарда укључује неколико важних фаза, од којих ћемо сваки покушати да размотримо у чланку.

Категоризација пацијената

Инфаркт миокарда треба пажљив опоравак и посебан приступ, како од пацијената, тако и од лекара. По правилу, рехабилитација почиње у зидовима болнице - док је у болници. За већу ефикасност, сви пацијенти (условно) су подељени у неколико класа:

  1. Прва функционална класа (ФЦ) је пацијент који је доживео мали фокални инфаркт миокарда са мањим лезијама. Код ових пацијената, болест је или потпуно без компликација или мањих проблема, на пример, циркулаторног неуспех, синусна брадикардија, аритмије и тако даље.
  2. Друга функционална класа. Укључује пацијенте који су такође (као у случају изнад) доживели миокардни инфаркт миокарда. Једина разлика је у томе што су ови пацијенти имали озбиљније компликације умјерене тежине које захтијевају дуготрајну рехабилитацију. Ови пацијенти укључују другу категорију пацијената који су претрпели срчан удар инфаркта миокарда, али са минималним последицама (без посебних компликација).
  3. Трећа функционална класа. Ова категорија обухвата пацијенте који су са дијагнозом малом фокалном инфарктом миокарда без компликација и са честим налетима ангина (до 4-6 пута дневно) или са компликација умерене јачине, али без симптома ангине.
  4. Четврта функционална класа. То носи:
    • Пацијенти са малим-фокалном инфаркта миокарда и тешке последице - прешао клиничку смрт, поновно миокарда, озбиљне срчане анеуризму, АВ блок, кардиогеннном шок, и тако даље;
    • пацијенти који су прошли трансмурални инфаркт миокарда. Чести симптом у овом случају је ангина пекторис, као и компликације (или њихово одсуство);
    • пацијенти који пролазе кроз трансмурални инфаркт миокарда, вероватно без ангине пекторис, али у присуству било каквих компликација.

Обнова у сточићу

Физичка рехабилитација треба почети у болници. Цео период опоравка са инфарктом миокарда може се подијелити у четири фазе:

  • Пацијент је у кревету. Истовремено му је дозвољено с времена на вријеме да се преврне на његову страну, периодично да устане. Једном свака два дана је дозвољено да седи на кревету у присуству медицинског особља. Трајање седења није више од десет минута. Све основне хигијенске процедуре (прање, чишћење зуба, бријање и тако даље) морају се изводити само на столици. Трајање фазе опоравка зависи од сложености облика болесника. За пацијенте првог и другог ФЦ, трајање треба бити 3-4 дана, трећи ФЦ - 5-6 дана, четврти ФЦ - недељно.
  • Ако сте имали инфаркт миокарда пацијената старости 61 и више година са дијабетесом или су претходно претрпели инфаркт миокарда, физички санација прве фазе је продужен за два дана (за све ФЦ).
  • Друга фаза има мање строге ограничења. По препоруци доктора (након одговарајућег прегледа и одобрења) пацијенту је дозвољено да иде у ходник. Обавезно стање је нормално стање здравља током проласка прве фазе. Сада пацијенту је дозвољено пуно физичке активности - можете седети на кревету 20-25 минута три пута дневно, јести у сједишту, шетати по одјелу, опрати стопала (само помоћу медицинске сестре или друге особе). Важност последње препоруке је тешко прецијенити, јер додатни нагиб са инфарктом миокарда може имати негативне посљедице.
  • Након неког времена дозвољена је мала гимнастика (опет у сједишту). Заједно са посјетитељима Коморе можете играти игре на плочи, почети цртати или везати. Време почетка друге фазе у зависности од функционалне класе пацијента може се разликовати: 1 ФЦ - 3-4 сата, 2 ФЦ - 5-6 дана, 3 ФЦ - 6-7 дан, 4 ФЦ - 7. или 8. дана.
  • Трећа фаза активности пацијената са инфарктом миокарда, допуњен приступом коридор медицинској установи. Сада је рехабилитација активнија, физичка активност се повећава. Пацијент може да седи у кревету без временског ограничења, да иду у ходнику (пожељно под надзором и након препоруку лекара), идите на заједничком тоалету, ставите малу удаљеност низ ходник - до 200 метара, почињу да се крећу уз степенице (1-2 п), се туширајте и потпуно сервирајте. Таква физичка активност вам омогућава да брзо вратите мишићни тон и опоравите се.
  • Прелазак у ову фазу је могућ само на 7-10 дана за пацијенте са 1 ФЦ, 8-12 дана за пацијенте са 2 ФЦ, 9-14 дана за пацијенте са 3 ФЦ. Што се тиче пацијената који су претрпели инфаркт миокарда и припадају четвртој функционалној класи, за њих препоруке су индивидуалне (лекар доноси одлуку на основу анализе и добробити пацијента).
  • У четвртој фази, дозвољена је готово уобичајена физичка активност. Ако је ЕКГ потврдио почетак ожиљка оштећеног ткива, онда се пацијент може пребацити у посебан одјел за процес лечења. На овом стадијуму миокардни инфаркт остаје у прошлости - дозвољено је шетати дуж улице на удаљености до 600 метара, временом - могуће је проширити шетње до 1,5 километра, а за неколико дана - до 2-3 километра. Оваква физичка рехабилитација може почети пацијентима 1. ФЦ-а - 18-20. Дан, 2. ФЦ 16-17. Дан, 3. ФЦ на 20-21. Дан, 4. ФЦ у индивидуални поредак. Препоруке за трајање су следеће: 1. ФЦ - месец, 2. ФЦ - један и по мјесец, 3. ФЦ - пола месеца, 4. ФЦ - појединачно.

Важно је имати у виду да рехабилитација санаторија има своје индикације и контраиндикације. Дајте их детаљније:

  1. Индикација - инфаркт миокарда три (1,2,3) функционалних група, очигледна позитивна динамика ожиљака лезије. Са срчаним нападом са мањим жариштем, дозвољено је пребацивање на санацију не раније него двадесет дана након појаве болести. Ако миокардни инфаркт изазива компликације или се одликује великим жариштем оштећења, онда је боље започети рехабилитацију на дужи период (од 30 дана или више).
  2. Контраиндикације: - хеарт или анеуризма аорте (кршећи циркулационим процеса), хипертензија, трећи степен, кршећи церебралне циркулације, дијабетеса и других обољења карактерише тешком дисфункције органа и система у организму.

Ако је физичка рехабилитација отишла у праву, онда се пацијент може испуштати кући. У овом случају лекар даје савјете о дозвољеним оптерећењима, исхрани, психолошком опоравку и тако даље. Ако пажљиво пратите упутства, инфаркт миокарда се више не враћа.

Особине исхране

Са инфарктом миокарда током периода опоравка, изузетно је важно јести право. Организам пацијента треба да прими само "лаке" и корисне производе. Ако се исхрана прилагођава и препоруке строго поштују, онда ће рехабилитација бити ефикаснија и бити ће много успешнија. Главни циљеви које дијете наставља у инфаркту миокарда:

  • смањити укупни садржај калорија у исхрани. Уклоните сву храну која садржи холестерол (свињетина, масно месо, дробовина, гљива, месне и рибље чорбе, кобасице и конзервисана храна). Инфаркт миокарда не толерише повишени шећер у крви, па је боље ограничити потрошњу свега слатког. Ако заиста желите, можете јести неки мед;
  • уклонити производе који доводе до појаве гасова у цревима - сок од грожђа, млеко, свеже печени и рађени хлеб, краставци, махунарке, купус, сода и тако даље;
  • заборавите на производе који су јасни патогени нервног и васкуларног система - они могу изазвати поновљен инфаркт миокарда, а сама рехабилитација ће се продужавати дуго времена. Опасни производи укључују зачине, какао у праху, чоколаду, вруће грицкалице и друге производе;
  • да би се смањила потрошња чисте соли и сланих производа;
  • смањити унос воде, који у инфаркту миокарда треба да буде минималан;
  • додати у прехрамбене производе као што су воће, поврће, биљно уље, кефир, шаргарепа, сок од марелице и јабуке;
  • да једете само кувана или сирова храна.

Исхрана - дан за даном:

  1. Инфаркт миокарда исцрпљује пацијента, тако да у прва два дана нема апетита. Довољно је дати лагано кувани чај 6-8 пута дневно (можете засладити). Обим сваког сервирања треба бити мали - до 50-70 грама. Уместо чаја, можете дати шећеру пиљевине, сок од рибизла, сок од поморанџе (да бисте смањили концентрацију пожељно је разблажити водом). Изузетно хладна пића се не препоручују - могу повећати бол у срцу и изазвати други инфаркт миокарда.
  2. Од трећег дана, а затим у року од 5-7 дана, можете значајно проширити исхрану пацијента. Сада тело треба да прими око 180-190 грама угљених хидрата, 50-60 грама протеина и не више од 25-30 грама масти. Укупна дневна калорична вредност би требало да износи 1100-1200 кцал. Просечан унос течности дневно је до 800 мл. Узимање хране треба поделити - 5-6 пријема. Температура сваког посуђа (укључујући воду) не би требало да буде већа од 50 степени Целзијуса.
  3. Током овог периода, пацијент населили супе (од поврћа чорбе обавезно), јогурт, рендани сир, кувана риба, јабука, хељде и гриз, инфузија суве шљиве, слабо пиво сата са соком од лимуна (цвекле, шаргарепе или воће). Дозвољено је мало маслаца, али само ако се додају у посуђе.
  4. У 2-3 недеље од тренутка када је пацијент био подвргнут инфаркту миокарда, препоручује се калорична храна. То је због чињенице да повећана физичка активност пацијента, побољшава расположење, апетит постепено обнавља (инфаркт миокарда, он је често нестаје за неколико недеља). Број протеина, масти и угљених хидрата треба да буде 80, 50 и 200, респективно. Већ је дозвољено три грама соли у куцању. Укупан садржај калорија је 1600 килокалорија дневно. Запремина потрошене течности није већа од 800 мл. Сва кувана јела треба срушити што је више могуће. Укупан број оброка дневно треба бити 5-6 пута. Храна треба да буде на собној температури. Инфаркт миокарда је готово, тако да може да омогући проширени мени - пире од кромпира, јогурт, воће, шаргарепа, карфиол пире, сокове (парадајз, воће и лимун), сосови, млеко и поврћа чорбе, и тако даље.
  5. Месец дана касније, исхрана је више као обична храна. Садржај протеина, масти и угљених хидрата треба да буде 90, 50 и 300 грама, респективно. Укупан садржај калорија у дневном менију повећан је на 2000 килокалорија. Хладна јела су искључена (испод 15 степени Целзијуса). То је зато што могу довести до грчева и изазивања инфаркта миокарда. Храна се може додати у бајатог белог хлеба (ако желите да се дозволи ражани хлеб), дозвољено поврћа супе са житарицама, риби и меса (у малим комадима), која је натопљена харинга, мршавог шунка, тестенина, житарице, гриз пудинг са свеже јабуке, путер (не више 10 грама).

Ако се пацијент добро осјећа и скоро заборави на инфаркт миокарда, можете додати нову храну у исхрану. Али препоруке у вези са претходним ограничењима, боље је поштовати.

Психолошки опоравак

Инфаркт миокарда оставља знак не само на људско здравље, већ и на психолошко стање. Након болести, живот се може променити - друштвени статус постаје другачији, људи и њихови ставови се мењају, а њихови погледи на живот се поново процењују. Истовремено, миокардни инфаркт оштро мења приступ према себи, што се тиче особе. Често се људи повлаче у себе и остану сама са болестима. У овом случају ризик од депресије се повећава, што се не може дозволити. Најгоре од свега, ако је за човека значење живота било радно и колективно. Након срчаног напада, он може све изгубити, што доводи до колапса животних принципа. Али овде није све недвосмислено. Реакција сваке специфичне особе са пренетим инфарктом миокарда је различита и може бити следећа:

  • стварну процјену стања и њихових сопствених способности, жељу да се убрза процес опоравка. Ова врста пацијента ће пажљиво слушати све препоруке доктора, стриктно ће их пратити и пре или касније заборавити на инфаркт миокарда. Ако је потребно, јака особа може прећи на другу врсту активности, најзад да направи свој омиљени хоби, да почне да се развија у неком другом правцу;
  • Одбијање експлицитних ствари и жеља да се њихов бивши статус задржи уз њихову моћ. У овом случају, особа се враћа у свој ранији живот и може примити поновљен инфаркт миокарда;
  • стална анксиозност и претерана сумња. Пацијент је забринут због било каквог пецкања у срцу, спреман је у првом болу да позове хитну помоћ и оде у болницу. По правилу, рехабилитација ових пацијената са инфарктом миокарда је веома тешка (нарочито психолошки);
  • јака нетрпељивост, иритација, чекају помоћ споља;
  • заштиту од прошлости кроз рад. Особа је потпуно уроњена у неку врсту активности. Истовремено, главни задатак је задржати своје вештине и остати искусни професионалац у вашој индустрији;
  • прекомерна депресија, лоше расположење, депресија. Разлог је неизвесност у процесу лечења од болести;
  • стални захтеви пажње, како од њихових рођака, тако и од медицинског особља. Одложени инфаркт миокарда и страх за свој живот могу пробудити у човеку снажан егоцентризам који ће исцрпити и пацијента и све људе који су у близини;
  • јак бес на све остале (они су здрави), завист, акутне манифестације деспотизма, константан мрак.

Чак и са малим одступањима, вредно је укључити професионалног психолога. По правилу, са инфарктом миокарда вриједи радити на првом мјесту. Пацијенту је потребна психолошка помоћ, која ће му омогућити да стане на ноге и коначно се врати у свој стари живот. Различити начини могу се односити на пацијенте и рођаке. Постоје три главне врсте реакција код инфаркта миокарда и током периода опоравка:

  • претерана брига и страх за живот неког вољеног. У овом случају, пацијент се константно посматра, чини га мање и више одмара, контролише храну, па чак и менталне активности. Али таква ограничења могу само да боли. Важно је да се што прије поврати нормалном животу, психолошки опорави, заборави на пренос срчани удар;
  • порицање болести. Блиски људи се претварају да се није догодило ништа необично и да је особа која је поред тога апсолутно здрава. Ту је и мало добра. Постоји велика вероватноћа кршења основа рехабилитације пацијената са инфарктом миокарда, јер сам пацијент може негде "надмашити штап", и нико га неће упозорити;
  • идеална опција је између две врсте реакција наведених. Породица разуме суштину проблема, не претерује, али не смањује њен значај. Једино што, у позадини пренете болести, може постојати потешкоћа у односу између супруге и њеног мужа (о томе ћемо детаљније говорити).

Правилно понашање људи који су блиски - да се лечи разумевањем, колико год је могуће знати о срчаном удару и његовим манифестацијама, покушавају избјећи конфликтне ситуације и притисак на пацијента. У случају срчаног удара, веома је важна не само физичка, већ и психолошка рехабилитација. Препоручљиво је комуницирати што је више могуће, читати књиге и дискутовати о својим херојима, гледати своје омиљене филмове и често изаћи на природу са породицом. Ако се све уради исправно, психолошком опоравку не треба пуно времена. После неколико месеци, особа се враћа у уобичајени живот и дуго заборавља на срчани удар.

Сексуални живот

Често инфрафија постаје један од узрока развода или озбиљних проблема у породичном животу. Полу-секси су проблеми у сексу. Пацијент не може приуштити ризик, страхујући од другог срчаног удара. Брига и друга половина, која се плаши да изазове повратак болести. У ствари, такви страхови су неосновани. У пракси, само 1% случајева срчаног удара се враћа због активне сексуалне активности. Стога можемо закључити о сигурности секса. Али то не значи да би се он, након повратка из болнице, одмах уселио у кревет и надокнадио изгубљено вријеме. Ток рехабилитације је веома дуг - укључује физички и психолошки опоравак, о чему смо говорили горе. Оптерећења треба да се постепено повећавају, а заправо секс, шта год да кажете, захтева посебну активност од кардиоваскуларног система.

Чим диспнеја нестане након пролаза кроз велике даљине или пењања на степенице, можете покушати сексати. Немојте бити изненађени ако након болнице постоје проблеми са либидом. Током лечења прописују се лекови који депресивно делују на мушку моћ. Плус и депресија, повезана са промјеном ритма живота. Инфаркт се много мења, укључујући и сексуални живот. Али задатак пацијента није очајање, већ се прилагођава новим условима. Током овог периода, однос разумевања сексуалног партнера је изузетно важан. Потребно је стрпљење и наклоност. Ако особа која има срчани удар пратиће све препоруке у погледу исхране, одбацивања лоших навика и физичког опоравка, нормални сексуални живот ће бити обновљен за неколико недеља. Истовремено, сексуални напад је неопходан исправно. Лекари не препоручују ово на пуном стомаку, у купатилу, након пијења алкохола или прекомерног физичког напора. Па, када се прва близина после срчаног удара јавља у познатом кућном окружењу и било којој особи. Што се тиче држања, овде је најбоља опција на десној страни. У овом случају срце доживљава минимални стрес. У том случају, будите у обавези. Нитроглицерин треба увек бити на руци, што ће помоћи у случају тешког бола.

Рекурентни инфаркт миокарда

Због неправилне рехабилитације и непоштивања препорука, вероватноћа другог инфаркта је веома висока. Доктори процењују ризик у 20-40%. У овом случају, најчешће се болест враћа у првих неколико дана или у року од годину дана. Али инфаркт није опасан, ако једеш само здраво исхрану, планираш да приступиш повећању физичке активности, и посјетиш болницу на вријеме за преглед. Пролазак ЕКГ једном месечно у првој фази неће бити сувишан. У будућности се учесталост инспекције може повећати - једном четвртину или шест месеци.

Закључци

Инфаркт миокарда није никаква пресуда. Са одговарајућом рехабилитацијом и периодичним посматрањем лекар може живети десетине година. Као закључак, ми ћемо објаснити основна правила за особу која је прошла такав опасан облик коронарне болести срца:

  1. Усклађеност са исхраном
  2. Смањивање волумена кухињске соли у исхрани. Максимална норма није више од кашичице (до 5 грама) дневно.
  3. Контрола телесне тежине. Ако имате вишак тежине - губитак тежине.
  4. Физичка активност. За један дан, морате ходати најмање 20-30 минута.
  5. Одбијање пушења и алкохола. Цигарете су посебно опасни - доводе до прогресије атеросклерозе, нагле промене у крвном притиску, изазивају стварање тромба и довести до крвних угрушака. Поред тога, пушење смањује ефикасност вежбања и повећава укупни терет на срце. Штетно и алкохолно - изазива хипертензију, што је изузетно опасно за миокардију. Не смијемо заборавити да алкохол реагује са лековима и да може ослабити њихову активност или узроковати нежељене ефекте.
  6. Контрола притиска и пулса. Оптимални притисак у пост-инфарктном периоду је 140/90.
  7. Обилазак доктора. С времена на време потребно је урадити ЕКЗ, биокемију крви и само погледати на специјалисте.

Прочитајте Више О Пловилима